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2020年02月20日 21:21:37 来源:ag棋牌视讯 编辑:ag棋牌安卓版

独/刘真超爱美!靠自创「超强222瘦身法」练出完美体态

2019年北台湾十大代销接案量排行榜出炉,第一名由海悦以1,005.5亿元第11度蝉联宝座。住展杂志研发展何世昌表示,前十名都由大型业者包办,显见在房地产动能不断复甦下,大型业者不断攻城掠地,中、小型业者生存空间也相对受到挤压。▲代销业者工作是协助建商销售房屋。(图/记者陈韦帆摄影)代销业者协助建商销售房屋,同时也是台湾房市重要推手之一,据住展杂志统计,前十大代销依序为海悦、信义、新联阳、甲山林、新高创、华威、新理想、甲桂林、创意家、传真。▲海悦接案足迹遍布北台湾,仅宜兰没有接案;信义则紧追在后,获得亚军。(图/记者陈韦帆摄影)海悦续演王者传说 信义狂飙大放异采登上十大代销排行榜第一名的海悦国际,2019年接案量约为1,005.5亿元,连续11年蝉联代销界霸主,也是唯一连两年案量达到千亿元以上的代销。海悦2019年接案足迹几乎遍及北台湾,唯独宜兰没有接案销售。窜上亚军的信义代销,近年以「全房产」模式整合仲介与代销资源,在代销界攻城掠地,2019年接案量达681.6亿元,较2018年大增近458亿元。如此庞大的接案量,其中约有250亿的案量是其他建商自售、或第一手代销未能售完的重推案,包括「冠德信义」、「宏盛新世界2」、「香草庄园」等建案,光「冠德信义」就灌进180亿元,算是既能扮演先发、也能担任救援投手的角色。▲老字号新联阳接案力道上扬,许多建案也顺利完销;甲山林除了自家建案,多数是自建案。(图/记者陈韦帆摄影)新联阳大赚 新高创冲高老字号的新联阳实业身子骨一点都不老,2019年承接594.5亿元案量,较2018年增加逾3百亿元。新联阳去年不仅接案量成长力道强,更有诸多建案顺利完销,例如「华固翡俪」、「奥斯卡雍居仁爱」、「馥华艾美」、「国泰上城」等案,渡过丰收的一年,堪称是赢了面子也赚到里子。甲山林机构则以506亿元屈居第四。甲山林自建案的比重较高,约有160亿元案量来自自建案,如「香榭帝宝」、「美丽山林」等案,其馀承接的建案大多位在新兴重划区,像板桥江翠北侧、龟山A7、三重仁义段、五股洲子洋等地。第五名的新高创广告,在代销业已立足逾20年,2019年案量暴冲到387.6亿元,较2018年激增近两倍,排名由第12名跃增至第5名。▲华威主攻桃、竹地区;甲桂林将主力放在换屋族、红树林豪宅建案。(图/记者陈韦帆摄影)华威重押A7 甲桂林攻换屋深耕桃、竹地区的华威广告,2019年接案量达308亿元,较前年成长百馀亿元,排名则上升一名。华威接案动能主要来自于A7重划区,光A7重划区的量体就占接案量约八成之多。2018年排名居第9名的新理想,2019年升至第7名,接案量扩增至266.5亿元,较2018年成长约百亿元,其业务版图主要集中于新北市、桃园市。甲桂林广告2019年接案量约为236亿元,排名第8。甲桂林2019年把业务主力放在台北市房市,强攻旧城区换屋族群。在新北市的部份,则以淡水红树林豪宅区的自建案为主,长年来推出一系列自建案,已成为当地豪宅区的代名词。▲创意家近年接案以新北市为主;传真则主攻品牌建商。(图/记者陈韦帆摄影)创意家将飞天 传真压宝神准创意家2019年案量约为226.5亿元,挤进第9名。创意家经营重点区向来集中于北北桃,近几年来又以新北市接案量较多,不过今年台北市接案量将倍增,光北市案量可能超过5百亿元,预期今年排名将会大幅度上升。排在第10名的传真广告,案量达212亿元。传真广告去年承接多家品牌建商建案,如国泰、昇阳、忠泰等业主,再加上规划产品切中市场需求,多数建案都开出红盘,销售成绩大有斩获。▲何世昌指出,代销要有成交才有钱赚,所以面对肺炎疫情,今年不会一昧追逐接案量。(图/记者陈韦帆摄影)何世昌认为,由于去年房市景气好,代销拚尽全力接案,「接越多赚越多」。但今年上半年房市恐笼罩在武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)当中,今年各大代销或许不会一昧追求冲高接案量,而会回头重视销售率。毕竟,代销业要有成交才有钱赚,在严竣的疫情之下,能卖掉多少房子将会比接多少案量更重要。

国标舞女王刘真传出因主动脉瓣狭窄开刀,手术过程中心脏突然停止,紧急装上叶克膜抢救,引发外界震惊。事实上刘真大三时期就以拉丁舞拿下好几座大专组的冠军,24岁决定过自己的舞蹈人生,之后国内外获奖无数,不仅舞界、社交圈知名度大开,更有「台湾最美丽拉丁舞者」封号。然而美丽维持不易,私下的她超爱美对身材非常要求,更自创「超强222瘦身法」练出令人羨慕的完美体态。▲站好坐正走稳就能瘦?刘真曝瘦身秘诀,靠自创「超强222瘦身法」练出完美体态。(图/记者许晶晶摄影) 刘真因为跳舞开始为自己量身订做瘦身与保养,再加上复健师与物理治疗师协助,用最省力、但一定有效的方式,自创「222瘦身法」,一是坐好、站好、走好,马上瘦2公斤;二是每天运动2分钟,马甲线立现;三是只要2周(半个月)背腰臀腿全都瘦。▲站好坐正走稳就能瘦?刘真曝瘦身秘诀,靠自创「超强222瘦身法」练出完美体态。(图/记者许晶晶摄影)「站好、坐正、走稳就能瘦?这不是人类成长到两岁就会做的事情吗?」刘真2014年宣导这个秘诀时,许多人都有这样的疑惑,不就是每天都在做的事?然而站有站姿、坐有坐姿、走路时姿势挺好,虽是老生常谈也不是每个人都能做到。 如何坐好?刘真公开秘诀 椅子只能坐到1/2,等于整个人坐姿是挺着的,刘真表示,每天只要5秒到10秒钟就会感觉不一样。 进阶版可以抓住椅背,用肚子的力量把脚抬起来,放下来,然后离地,数5秒再放下来。 正面之外,也可以进行侧面运动,锻鍊侧面肌肉。刘真以她自己的经验告诉大家,只要利用广告的时间做一下练习就可以。但真的很不建议使用懒骨头,「我觉得那种椅子,真的是害很多男性女性下半身肥胖的杀手。」▼▲进阶版可以抓住椅背,用肚子的力量把脚抬起来,放下来,然后离地,数5秒再放下来。(图/记者许晶晶摄影)优雅走路 脚落地顺序:跟→掌→尖走路不就是走路吗?刘真说走得稳也有秘诀: 走出去的时候还是要抬头挺胸 脚接触地面的顺序是:脚跟、脚掌、脚尖,口诀「跟掌尖」习惯养成后,走路时,「人其实是送上去的」,其实是有节奏的,试试看整个人都跟着优雅起来了。▲走路也可以很优雅,刘真表示脚落地顺序:跟→掌→尖。(图/记者许晶晶摄影)没有天生丽质,至少也要靠后天努力,刘真还透露她从少女时期就秉持「三挺三缩」原则:挺头、挺胸、挺腰,人就跟着有精神,因为肌肉会有记忆,所以她不用刻意就已经自然而然保持完美体态,至于三缩则是「缩下巴、缩小腹、缩屁股」。站得好,就能不变成虎背熊腰,刘真表示,女生的锁骨到两胸之间的三角地带,是很性感又漂亮的。但很多女生的双肩都会向前耸,弯腰驼背的,感觉整个人是被自己给包复住,不仅看起来无精打采,站的时候也不会有「垂直」的完美体态。▼▲垂直,是站姿最重要的原则,就是要从头到脚在同一个直线上秘诀也很简单,肚子缩、胸口放松不能憋气,只要HOLD肚子(即所谓「核心肌群」)就可以。(图/记者许晶晶摄影)垂直,是站姿最重要的原则,就是要从头到脚在同一个直线上,这样才有顶天立地的感觉。秘诀也很简单,肚子缩、胸口放松不能憋气,只要HOLD肚子(即所谓「核心肌群」)就可以,「如果是衣架吊着一件衣服,我们的脊椎是垂直但肉是放松的」。刘真自创的瘦身法她自己就是最好的典范,只是这次因为爱美,不想在胸部划一刀,选择从鼠蹊部透过皮下穿刺插入导管,经过大腿主动脉进到心脏主动脉,换心脏瓣膜,虽然不用动刀,但会出现暂时性心律不整问题的风险,现在也只能祈求律己甚严的美人能平安度过这一劫。▼▲地板动作也能练出完美体态。(图/记者许晶晶摄影)

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